Як у Луцьку готуються до “Дмитрук Лучеськ півмарафону”
Якщо ви хоча б раз обіцяли собі почати бігати зранку, але з певних причин досі цього не зробили, – у вас є нагода це виправити! Зовсім скоро відбудеться масштабне спортивне дійство “Дмитрук Лучеськ півмарафон”. Кожен охочий може перевірити свою витримку на дистанції. Щоб пробігти її вдало і без шкоди для здоров’я тричі на тиждень організовують заняття з професійним тренером півмарафону.
Як це відбувається – дивіться у сюжеті 12 каналу.
Тренер Роман Гаврилюк віддає команду і сотня спортсменів починає своє тренування. Попереду – найбільша спортивна подія міста “Дмитрук Лучеськ півмарафон”. Усі охочі можуть випробувати свої сили на дистанціях 5, 10 або 21 кілометр.
Допомагають у цьому професіонали. З учасниками займаються тричі на тиждень: у вівторок і четвер на стадіоні “Авангард”, у суботу – в Центральному парку.
Те, що бігунам варто лишень бігати – міф, каже тренер Роман. Заняття повинні включати й інші вправи для укріплення м’язів усього тіла.
Організатори розповідають: ще п’ять років тому задум тренувань був у тому, щоб дати мінімальну підтримку людям, які раніше ніколи не бігали. Якщо тоді приходили 15-20 людей, то зараз це сотні щоразу.
“Це люди різних професій, з різних компаній. Всі тут знайомляться, всі знаходять тут спільну мову і (що найголовніше) всі підтримують один одного”, – каже PR-менеджерка компанії “Дмитрук Лучеськ півмарафон” Катерина Пекна.
Останні публікації
- Новини, вечір 26 квітня: Луцьк дякував Герою, дає раду тисячам овець, якою буде великодня ніч
- «Капа» – НАЙКРАЩИЙ! Похорон воїна Олександра Ющенка у Луцьку
- Лучанин розвів тисячі овець, сотні кіз і корів і ще й коней
- Взяла пенсію – купила дрон. Таке можливо?
- Що таке IELTS і чи потрібно вам його здавати
- Що таке дефіцит заліза?
- Новини, вечір 25 квітня: як шукали ухилянтів, пенсію – на дрони, евакуація на Волинь з війни
- Хата-гуртожиток: як у Підгайцях живеться переселенцям
- Чому ми досі опускаємо очі, коли бачимо людину з війни
- Як одинадцятикласник стажувався на Рівненській АЕС
- Поради щодо запобігання виникненню накипу в пральній машині
- У Ковелі за бійку судять відомого кікбоксера Яна Варакіна
- Новини, вечір 24 квітня: грандіозний ремонт у Луцьку, аварія з маршруткою, зупинив ворожу БМП
- Як волинський «Лезо» нищить ворога
- Ремонт за 49 мільйонів: навіщо виймають асфальт на Карпенка-Карого у Луцьку
- Як вибрати паяльник і паяльну станцію
- «Неконцептуальні» поминки: чому виник скандал між вдовою воїна і рестораном
- Як правильний шампунь може покращити ваше волосся
- На Рівненській АЕС побували експерти МАГАТЕ
- У компанії citybud розповіли про властивості металопрофілю
- Новини, вечір 23 квітня: чим закінчився скандал у «Житі», переполох у психлікарні, історія воїна
- Укриття за 35 мільйонів. У Ковелі збудували споруду на 800 людей
- «У тилу чоловіки, яким за 20, відводять очі»: історія воїна, який повернувся з пекла
- Топ-5 помилок, яких слід уникати при купівлі вживаного авто
- Картинг для дітей: вікові обмеження, правила безпеки та користь для розвитку
- Як захистити свої криптовалюти від хакерських атак
- Фінал: віряни ПЦУ у Дарівці вперше зайшли до храму та провели службу
- Клімат і зерно: як природа міняє реалії сільгоспвиробників і що буде з українським ячменем?
- Новини, вечір 22 квітня: Ягодин розблокували, нарешті вигнали УПЦ МП, аварія з маршруткою
- Викривали хабарників і заморожували воду: лучан дивував виш, який приїхав зі сходу
- Жіноче взуття оптом: зручно, вигідно, доступно
- Влада та статус керівника: Відображення іміджу компанії
- Монтаж та експлуатація пожежних шлангів
- «Починали із взуття та форми»: як атомники допомагають фронту
- Юна астрономка з Ковеля втерла носа всій Україні
- Новини, вечір 19 квітня: уламок у грудях, репортаж із «Волинської Голландії», Віка з Ковеля
- 4 гектари поля та понад мільйон тюльпанів: репортаж з «Волинської Голландії»
- Тримають зв’язок з бійцями і відправляють допомогу: як на РАЕС працює волонтерська група
- Новини, вечір 18 квітня: скандал у Торчині, лучани знущалися з військового, нові втрати на війні
- Рейдерське захоплення чи повернення боргу: чому фермерка з Торчина не може розпочати посівну
- Чому болять коліна
- Чи реально зараз модернізувати багатоповерхівку і що врешті переможе – дрони чи бруківка | Актуально
Повідомити про помилку
Текст, який буде надіслано нашим редакторам: