Три чарівні копняки на шляху до спортзалу. БЛОГ
Луцька медійниця Ірина Костюк розповіла, як змусити себе переступити через лінь і почати ходити у спортзал.
Про це вона на своїй сторінці у фейсбуці.
Текст допису подаємо без змін
***
Висновок дня: коли ти зла і роздратована – йди в спортзал. Так і я сьогодні ледве допленталася до спортзалу, бо емоції чогось бурлили не на жарт… Вже за годину тренувань – з’явилась нова людина, нова Ірина – спокійна і врівноважена…
Це я до того, що фізичні навантаження роблять дива і це елементарна річ, яку ми можемо дати своєму організму, щоб “перезавантажитись” та випустити пар. Не було б спортзалу – потерпали б мої домашні, а так всі щасливі…
До спортзалу життя заганяло мене копняками давно, але дійшла я до нього лише в квітні цього року.
Перший копняк – це традиційна одвічна проблема дівчат типу “Я – жирна”, але з нею якось жилося.
Другий копняк, який добряче стимульнув: взимку в спортзал пішла моя мама, яка до того, як вона сама каже, 50 літ лежала на дивані, а тут взялася за себе.
А останньою краплею і грандіозним підсрачником у моєму довгому шляху в зал стали зйомки спортивної рубрики для одного з волинських телеканалів.
Господи, як я себе побачила по телевізору!!! Короче через тиждень я вже пітніла на доріжці і робила усе, що скаже тренер.
Крім того, що я втратили трохи кіль, я стала краще почуватися, з’явилось більше сил, а головне – я почала легко прокидатися!
Побуду нескромною і скажу, що я тако трохи пишаюся собою.
Останні публікації
- Новини, вечір 3 травня: Христецька ховає обличчя, репортаж біля печі, страсті на вулицях Луцька
- Скандальна Христецька ховає обличчя від суду і журналістів
- СОТНІ ЛЮДЕЙ НА ХРЕСНІЙ ДОРОЗІ У ЛУЦЬКУ. РЕПОРТАЖ
- Древній рецепт паски і «фішки» панетоне: ми бачили, як печуть великодній хліб
- Майже 200 дітей більше дізналися про професію атомника
- Новини, вечір 2 травня: Монатік перевіряв Луцьк, прощання з підполковником, перекриють рух
- Що здивувало Терена і Монатіка в Луцьку
- Чий хрін крепший, а паска – м’якша? Репортаж із базару в Луцьку
- «Робив» війну для історії, тепер воює по-справжньому
- Пізнати атомку: студенти проходять практику на Рівненській АЕС
- TRITON – найсучасніший апарат для омолодження – вже у «Oxford Medical»!
- Який дитячий транспорт найкраще підходить для дітей 3-х років
- Дядя Гріша збирає гроші… відрами
- Новини, вечір 1 травня: воїн без ноги: я не чудовисько, донати відрами, знайшли, кого шукали в річці
- Я НЕ ЧУДОВИСЬКО! Вийшов у центр Луцька з плакатом
- У Луцькій стоматполіклініці знову неспокійно: депутати щось шукають
- Новини, вечір 30 квітня: пес напав на дитину, проводжали Героїв, перевіряють стоматполіклініку
- Остання земна дорога луцьких захисників Юрія Сілюка і Євгенія Поліщука
- Воїн став «паломником». Ходить пішки тисячі кілометрів
- «Подаруй світло Харкову!»: РАЕС долучилася до благодійної акції
- Особливості та види українських вишиванок
- Комбінація горілки з фруктами та ягодами
- Новини, вечір 29 квітня: заповіт з окопу, скандальна Христецька, пожежа у Ківерцях
- Свято спорту: артисти проти волинян. У Луцьку грали зірковий футбол
- В окопі прощавсь із життям і писав заповіт. Потім його цитував Зеленський
- Суд над Христецькою: нове місце – старі «відмазки»
- Прийшли старшокласники і представники вишів: важлива зустріч на Рівненській АЕС
- Волинь в кіно. Боклан в ролі Папи. Що не так з Луцьким замком. Розмова з Сергієм Шараєвським
- Коли потрібно видаляти зуби мудрості
- Новини, вечір 26 квітня: Луцьк дякував Герою, дає раду тисячам овець, якою буде великодня ніч
- «Капа» – НАЙКРАЩИЙ! Похорон воїна Олександра Ющенка у Луцьку
- Лучанин розвів тисячі овець, сотні кіз і корів і ще й коней
- Взяла пенсію – купила дрон. Таке можливо?
- Що таке IELTS і чи потрібно вам його здавати
- Що таке дефіцит заліза?
Повідомити про помилку
Текст, який буде надіслано нашим редакторам: