Чи існує осіння депресія і чи варто з нею боротися: думки лучан. ВІДЕО
Опадає листя, стає холодніше і сонце припікає вже не так. Осінь – переломна пора для багатьох людей. Адже саме час, коли потрібно перелаштуватися на новий період. Часто це трапляється після того як у людей закінчуються відпустки й подорожі, а розпочинається навчання чи робота. Або одне й друге водночас.
Контрастні зміни можуть спричиняти і депресію. Серед основних її причин, експерти виокремлюють, – три.
Це: скорочення світлового дня, зменшення в організмі гормону серотоніну, який відповідає за радість, щастя й інші приємні відчуття, зміна пори року, фізіологічна перебудова організму, тип характеру.
Особливо вразливі при зміні пори року меланхоліки. Тому вони найбільш схильні до стану осінньої депресії. Психологиня Катерина Магнета вважає, що депресія – це вияв того, що відбувається у нас всередині.
Тобто, те у що ми віримо і відбувається з нами. На думку психологині, людина сама може і має керувати своїм станом.
Поки на вулиці ще плюсова температура – люди налаштовані на позитивну осінь.
Все ж таки, якщо восени вам властивий депресивний стан, із ним не завжди варто боротись. У цей період добре обдумувати важливі проблеми і, головне, вирішувати їх. Проте, якщо сум переріс у справжню депресію, – варто самим собі піднімати настрій: ловити сонячні промені, радувати себе смаколиками, та й загалом добре харчуватись, займатись спортом, більше спілкуватись з друзями.
Останні публікації
- Новини, вечір 3 травня: Христецька ховає обличчя, репортаж біля печі, страсті на вулицях Луцька
- Скандальна Христецька ховає обличчя від суду і журналістів
- СОТНІ ЛЮДЕЙ НА ХРЕСНІЙ ДОРОЗІ У ЛУЦЬКУ. РЕПОРТАЖ
- Древній рецепт паски і «фішки» панетоне: ми бачили, як печуть великодній хліб
- Майже 200 дітей більше дізналися про професію атомника
- Новини, вечір 2 травня: Монатік перевіряв Луцьк, прощання з підполковником, перекриють рух
- Що здивувало Терена і Монатіка в Луцьку
- Чий хрін крепший, а паска – м’якша? Репортаж із базару в Луцьку
- «Робив» війну для історії, тепер воює по-справжньому
- Пізнати атомку: студенти проходять практику на Рівненській АЕС
- TRITON – найсучасніший апарат для омолодження – вже у «Oxford Medical»!
- Який дитячий транспорт найкраще підходить для дітей 3-х років
- Дядя Гріша збирає гроші… відрами
- Новини, вечір 1 травня: воїн без ноги: я не чудовисько, донати відрами, знайшли, кого шукали в річці
- Я НЕ ЧУДОВИСЬКО! Вийшов у центр Луцька з плакатом
- У Луцькій стоматполіклініці знову неспокійно: депутати щось шукають
- Новини, вечір 30 квітня: пес напав на дитину, проводжали Героїв, перевіряють стоматполіклініку
- Остання земна дорога луцьких захисників Юрія Сілюка і Євгенія Поліщука
- Воїн став «паломником». Ходить пішки тисячі кілометрів
- «Подаруй світло Харкову!»: РАЕС долучилася до благодійної акції
- Особливості та види українських вишиванок
- Комбінація горілки з фруктами та ягодами
- Новини, вечір 29 квітня: заповіт з окопу, скандальна Христецька, пожежа у Ківерцях
- Свято спорту: артисти проти волинян. У Луцьку грали зірковий футбол
- В окопі прощавсь із життям і писав заповіт. Потім його цитував Зеленський
- Суд над Христецькою: нове місце – старі «відмазки»
- Прийшли старшокласники і представники вишів: важлива зустріч на Рівненській АЕС
- Волинь в кіно. Боклан в ролі Папи. Що не так з Луцьким замком. Розмова з Сергієм Шараєвським
- Коли потрібно видаляти зуби мудрості
- Новини, вечір 26 квітня: Луцьк дякував Герою, дає раду тисячам овець, якою буде великодня ніч
- «Капа» – НАЙКРАЩИЙ! Похорон воїна Олександра Ющенка у Луцьку
- Лучанин розвів тисячі овець, сотні кіз і корів і ще й коней
- Взяла пенсію – купила дрон. Таке можливо?
- Що таке IELTS і чи потрібно вам його здавати
- Що таке дефіцит заліза?
- Новини, вечір 25 квітня: як шукали ухилянтів, пенсію – на дрони, евакуація на Волинь з війни
- Хата-гуртожиток: як у Підгайцях живеться переселенцям
- Чому ми досі опускаємо очі, коли бачимо людину з війни
- Як одинадцятикласник стажувався на Рівненській АЕС
- Поради щодо запобігання виникненню накипу в пральній машині
- У Ковелі за бійку судять відомого кікбоксера Яна Варакіна
Повідомити про помилку
Текст, який буде надіслано нашим редакторам: