Якими продуктами можна замінити імбир: поради луцької фуд-тренерки
Луцька фуд-тренерка Наталія Тарапата розповіла якими продуктами можна замінити імбир. Ціна якого, до слова, добряче підскочила.
Про це у фуд-тренерки часто запитували її підписники. Тож секретом вона поділилась на своїй інстаграм-сторінці.
У своєму дописі Наталія запевнила, що усім продуктам можна знайти замінник.
“Незамінних продуктів не існує, завжди є широкий альтернативний ряд з аналогічними властивостями. Інакше б люди з певними харчовими непереносимостями перебували у перманентному стані дефіцитів.
А це зовсім не так. Продуктами, які покращують імунітет, є всі джерела гірких смаків (ріпа, редис, рукола, продукти-джерела фітонцидів – часник, цибуля, капусти), куркума, всі ягоди, особливо чорного кольору, трави та зелень, овочі, горіхи, а також джерела рослинного та тваринного білка”, – ділиться фуд-тренерка.
За словами експертки, люди звикли лінійно оцінювати роботу організму (щось з‘їв/випив – і є результат), але всі процеси всередині сильно нелінійні, комплексні, до того ж дещо відкладені у часі).
“Не існує певного одного мажорного продукту, який прямо “відповідає за імунітет”. Є продукти, які закривають наявні дефіцити у певної людини, є ті, що живлять корисну мікрофлору, продукти, які відповідають за першу та другу фази детоксикації у печінці, ті, що будують клітинні мембрани, а значить, клітинний захист. І це все – про імунітет.
⠀
Міцного здоров‘я всім і нехай гіркий смак у житті буде лише від фітонцидів, а солодкий – не від цукру”, – побажала Наталія Тарапата.
Останні публікації
- Захисниця Маріуполя з Луцька стала героїнею картини, яку побачать в Нью-Йорку та Парижі
- Ми розбили ртутний термометр: ЕКСПЕРИМЕНТ
- Спеціалісти «Oxford Medical» опанували нову методику
- Новини, вечір 3 травня: Христецька ховає обличчя, репортаж біля печі, страсті на вулицях Луцька
- Скандальна Христецька ховає обличчя від суду і журналістів
- СОТНІ ЛЮДЕЙ НА ХРЕСНІЙ ДОРОЗІ У ЛУЦЬКУ. РЕПОРТАЖ
- Древній рецепт паски і «фішки» панетоне: ми бачили, як печуть великодній хліб
- Майже 200 дітей більше дізналися про професію атомника
- Новини, вечір 2 травня: Монатік перевіряв Луцьк, прощання з підполковником, перекриють рух
- Що здивувало Терена і Монатіка в Луцьку
- Чий хрін крепший, а паска – м’якша? Репортаж із базару в Луцьку
- «Робив» війну для історії, тепер воює по-справжньому
- Пізнати атомку: студенти проходять практику на Рівненській АЕС
- TRITON – найсучасніший апарат для омолодження – вже у «Oxford Medical»!
- Який дитячий транспорт найкраще підходить для дітей 3-х років
- Дядя Гріша збирає гроші… відрами
- Новини, вечір 1 травня: воїн без ноги: я не чудовисько, донати відрами, знайшли, кого шукали в річці
- Я НЕ ЧУДОВИСЬКО! Вийшов у центр Луцька з плакатом
- У Луцькій стоматполіклініці знову неспокійно: депутати щось шукають
- Новини, вечір 30 квітня: пес напав на дитину, проводжали Героїв, перевіряють стоматполіклініку
- Остання земна дорога луцьких захисників Юрія Сілюка і Євгенія Поліщука
- Воїн став «паломником». Ходить пішки тисячі кілометрів
- «Подаруй світло Харкову!»: РАЕС долучилася до благодійної акції
- Особливості та види українських вишиванок
- Комбінація горілки з фруктами та ягодами
- Новини, вечір 29 квітня: заповіт з окопу, скандальна Христецька, пожежа у Ківерцях
- Свято спорту: артисти проти волинян. У Луцьку грали зірковий футбол
- В окопі прощавсь із життям і писав заповіт. Потім його цитував Зеленський
- Суд над Христецькою: нове місце – старі «відмазки»
- Прийшли старшокласники і представники вишів: важлива зустріч на Рівненській АЕС
- Волинь в кіно. Боклан в ролі Папи. Що не так з Луцьким замком. Розмова з Сергієм Шараєвським
- Коли потрібно видаляти зуби мудрості
- Новини, вечір 26 квітня: Луцьк дякував Герою, дає раду тисячам овець, якою буде великодня ніч
- «Капа» – НАЙКРАЩИЙ! Похорон воїна Олександра Ющенка у Луцьку
- Лучанин розвів тисячі овець, сотні кіз і корів і ще й коней
- Взяла пенсію – купила дрон. Таке можливо?
- Що таке IELTS і чи потрібно вам його здавати
- Що таке дефіцит заліза?
Повідомити про помилку
Текст, який буде надіслано нашим редакторам: