Щастя людини має 3 основні складові. На що слід звернути увагу, аби досягти внутрішнього щастя, розповіла кандидатка психологічних наук, доцентка ВНУ імені Лесі Українки Зореслава Крижановська.
Про це йшлося в ефірі шоу Ранок.LIVE на 12 каналі.
За словами пані Зореслави, нині майже усі психологічні школи світу працюють над тим, аби зробити людину щасливою.
Передусім психологиня радить більше уваги приділяти питанню оточення, в якому людина проживає. Якщо ви відчуваєте пригнічення або ж неспокій із певними людьми, то спілкування із ними варто уникати.
Окрім того, на щастя впливає й робота, яка часто не здатна приносити задоволення.
Психологиня радить також займатися тим, що може нас порадувати і не зважати на стереотипи соціуму, а вільний час проводити там, де нам комфортно.
Детальніше про психічне здоров’я – у відео: