Що потрібно знати про здорове харчування, як тримати себе у формі й не сидіти на виснажливих дієтах, звідки брати енергію, щоб активно і продуктивно жити та працювати? Про це і багато іншого розкаже нутриціолог та фітнес-тренер Антон Яловик.