Чи існує осіння депресія і чи варто з нею боротися: думки лучан. ВІДЕО
Опадає листя, стає холодніше і сонце припікає вже не так. Осінь – переломна пора для багатьох людей. Адже саме час, коли потрібно перелаштуватися на новий період. Часто це трапляється після того як у людей закінчуються відпустки й подорожі, а розпочинається навчання чи робота. Або одне й друге водночас.
Контрастні зміни можуть спричиняти і депресію. Серед основних її причин, експерти виокремлюють, – три.
Це: скорочення світлового дня, зменшення в організмі гормону серотоніну, який відповідає за радість, щастя й інші приємні відчуття, зміна пори року, фізіологічна перебудова організму, тип характеру.
Особливо вразливі при зміні пори року меланхоліки. Тому вони найбільш схильні до стану осінньої депресії. Психологиня Катерина Магнета вважає, що депресія – це вияв того, що відбувається у нас всередині.
Тобто, те у що ми віримо і відбувається з нами. На думку психологині, людина сама може і має керувати своїм станом.
Поки на вулиці ще плюсова температура – люди налаштовані на позитивну осінь.
Все ж таки, якщо восени вам властивий депресивний стан, із ним не завжди варто боротись. У цей період добре обдумувати важливі проблеми і, головне, вирішувати їх. Проте, якщо сум переріс у справжню депресію, – варто самим собі піднімати настрій: ловити сонячні промені, радувати себе смаколиками, та й загалом добре харчуватись, займатись спортом, більше спілкуватись з друзями.
Останні публікації
- Магістратура в IT: як стати спеціалістом у машинному навчанні та штучному інтелекті
- Макарони: асортимент і як вибрати ідеальний варіант
- Квитки на автобус Київ – Дюссельдорф: зручне бронювання з Rubikon
- Котел як серце системи опалення
- Збираємо домашній бургер: від булочки до начинки
- Курси англійської мови в Хмельницькому для всіх рівнів
- У МХП відзначили найкращих працівників агронапряму
- Що не можна передавати Новою Поштою з Польщі в Україну?
- Белек 2025: Пляжі, гольф і all inclusive для всієї родини
- Прогноз погоди на місяць Луцьк: що чекати у травні-червні 2025
- Ремонт кавоварки Делонгі: який сервіс обрати у Києві?
- Що краще: бігова доріжка чи орбітрек?
- Основні різновиди меблевої фурнітури
- Косметика оптом від COSMIC: асортимент і переваги для бізнесу
- Чоловічі кросівки Армані та кеди Ванс: стиль і комфорт
- Чому корейська сироватка для обличчя оптом від KEAUTY — ідеальний вибір для вашого бізнесу
- Що таке Твіч: аналітика нових трендів і як нові стрімери нарощують аудиторію
- Антикваріат онлайн: оцінка та продаж без зайвих зусиль
- Як BestRadio.FM змінює формат радіо онлайн: історія та інновації
- Які інструменти потрібні для роботи з металом?
- Зростання популярності мобільних аксесуарів в Україні
- Витоки популярності худі у чоловічій моді
- Скільки коштує посилка з Канади в Україну?
- Усе що варто знати про послуги комплексного ремонту квартири під ключ у Луцьку
- Яка різниця між тактичними і балістичними окулярами?
- Навчання водіння: покроковий гід для початківців