Чи існує осіння депресія і чи варто з нею боротися: думки лучан. ВІДЕО
Опадає листя, стає холодніше і сонце припікає вже не так. Осінь – переломна пора для багатьох людей. Адже саме час, коли потрібно перелаштуватися на новий період. Часто це трапляється після того як у людей закінчуються відпустки й подорожі, а розпочинається навчання чи робота. Або одне й друге водночас.
Контрастні зміни можуть спричиняти і депресію. Серед основних її причин, експерти виокремлюють, – три.
Це: скорочення світлового дня, зменшення в організмі гормону серотоніну, який відповідає за радість, щастя й інші приємні відчуття, зміна пори року, фізіологічна перебудова організму, тип характеру.
Особливо вразливі при зміні пори року меланхоліки. Тому вони найбільш схильні до стану осінньої депресії. Психологиня Катерина Магнета вважає, що депресія – це вияв того, що відбувається у нас всередині.
Тобто, те у що ми віримо і відбувається з нами. На думку психологині, людина сама може і має керувати своїм станом.
Поки на вулиці ще плюсова температура – люди налаштовані на позитивну осінь.
Все ж таки, якщо восени вам властивий депресивний стан, із ним не завжди варто боротись. У цей період добре обдумувати важливі проблеми і, головне, вирішувати їх. Проте, якщо сум переріс у справжню депресію, – варто самим собі піднімати настрій: ловити сонячні промені, радувати себе смаколиками, та й загалом добре харчуватись, займатись спортом, більше спілкуватись з друзями.
Останні публікації
- Новини, вечір 23 квітня: чим закінчився скандал у «Житі», переполох у психлікарні, історія воїна
- Укриття за 35 мільйонів. У Ковелі збудували споруду на 800 людей
- «У тилу чоловіки, яким за 20, відводять очі»: історія воїна, який повернувся з пекла
- Топ-5 помилок, яких слід уникати при купівлі вживаного авто
- Картинг для дітей: вікові обмеження, правила безпеки та користь для розвитку
- Як захистити свої криптовалюти від хакерських атак
- Фінал: віряни ПЦУ у Дарівці вперше зайшли до храму та провели службу
- Клімат і зерно: як природа міняє реалії сільгоспвиробників і що буде з українським ячменем?
- Новини, вечір 22 квітня: Ягодин розблокували, нарешті вигнали УПЦ МП, аварія з маршруткою
- Викривали хабарників і заморожували воду: лучан дивував виш, який приїхав зі сходу
- Жіноче взуття оптом: зручно, вигідно, доступно
- Влада та статус керівника: Відображення іміджу компанії
- Монтаж та експлуатація пожежних шлангів
- «Починали із взуття та форми»: як атомники допомагають фронту
- Юна астрономка з Ковеля втерла носа всій Україні
- Новини, вечір 19 квітня: уламок у грудях, репортаж із «Волинської Голландії», Віка з Ковеля
- 4 гектари поля та понад мільйон тюльпанів: репортаж з «Волинської Голландії»
- Тримають зв’язок з бійцями і відправляють допомогу: як на РАЕС працює волонтерська група
- Новини, вечір 18 квітня: скандал у Торчині, лучани знущалися з військового, нові втрати на війні
- Рейдерське захоплення чи повернення боргу: чому фермерка з Торчина не може розпочати посівну
- Чому болять коліна
- Чи реально зараз модернізувати багатоповерхівку і що врешті переможе – дрони чи бруківка | Актуально
- Військова Алла Сенченко пережила полон, а тепер працює у ТЦК і мріє шити одяг для захисниць
- Ворог посилюється. Військові просять більше донатити на армію
- Як отримати кредит безробітним?
- Ліки при весняній алергії: чому виникає алергія та як лікуватися
- Найкращі ідеї для святкування дня народження у Києві
- Новини, вечір 17 квітня: здерли мурал, демобілізувався, але на війні, ностальгія, 90-і і кіно
- У центрі Луцька на будинку знищили мурал Борису Ревенку
- Демобілізувався, а думками – на фронті: історія бійця з Луцька
- Про лихі 90-ті, роль сина та перший повний метр від режисерки Ірини Цілик
- Про що свідчить кров у випорожненнях. Пояснення лікаря
Повідомити про помилку
Текст, який буде надіслано нашим редакторам: