Сьогодні у моді різноманітні дієти. Наприклад, білкова дієта вважається досить корисною. Але лише за умови правильного поєднання продуктів та активної фізичної діяльності.  А самі білки тваринного походження в надмірних кількостях можуть призводити до погіршення роботи печінки та нирок, а також накопичення поганих холестеринів. Саме тому багато людей приходить до висновку, що ідеальних дієт не існує. А найкращий спосіб підтримувати оптимальну вагу та хороше здоров’я – збалансоване та різноманітне харчування.

У чому користь їжі, приготовленої на електричному грилі

Взагалі кажучи, гриль – це кращий спосіб приготування їжі, ніж інші альтернативи. Наприклад, продукти, приготовані на грилі, зазвичай містять менше жиру, ніж смажені. Електричні грилі, купити які в Україні можна в інтернет-магазині https://www.ctrs.com.ua/ru/grili/, є безпечною альтернативою газовим плитам і вугільним грилям.

Проте є кілька речей, на які слід звернути увагу, щоб забезпечити максимальну користь для здоров’я від використання гриля:

  • вибирайте нежирні та низькокалорійні продукти (наприклад, курку та морепродукти замість яловичини чи свинини);
  • перед готуванням м’яса на електрогрилі обов’язково маринуйте його, щоб позбутися канцерогенних сполук, що виникають під час смаження м’яса;
  • тримайте електричний гриль у чистоті – після кожного готування варто добре мити знімні пластини від залишків їжі та жиру, щоб вони не псували смак ваших наступних страв.

А щоб максимізувати користь електричного гриля для здоров’я,  включайте в свій раціон достатню кількість овочів. Насправді, більшість електрогрилів дозволяють смажити овочі разом з іншими продуктами, що є чудовим способом додати їм додаткового смаку. Канцерогенні сполуки пов’язані лише з м’ясом, тому, якщо ви готуєте овочі або фрукти на електричному грилі, ви не будете вживати їх в їжу.

Найкращі овочі та фрукти для гриля

Зазвичай, під час приготування м’яса на грилі люди обмежуються лише томатами та цибулею. Насправді на електрогрилі можна робити справжні овочеві рагу, використовуючи:

  • кукурудзу;
  • перець;
  • баклажани;
  • цукіні та звичайні кабачки;
  • молоду стручкову квасолю та спаржу тощо.

Втім, використання фруктів також вітається на електрогрилі. Причому з фруктів можна готувати як смачні десерти, так і додавати їх до м’ясних страв чи рагу для отримання оригінальних смакових поєднань.

гриль для мяса

Чому варто купити гриль електричний

Урізноманітнення повсякденного меню за допомогою здорових страв – лише одна з причин придбати електричний гриль. Цей побутовий кухонний прилад має й низку інших переваг:

  • інтуїтивно зрозуміле керування;
  • можливість контролювати весь процес приготування;
  • наявність вбудованих програм і рецептів, якщо купуєте електрогриль відомих брендів;
  • значно коротший час роботи у порівнянні з іншими видами кухонної техніки;
  • компактні розміри – електрогриль можна взяти з собою на дачу, чи навіть використовувати від зарядної станції.

І ще один важливий плюс від купівлі гриля електричного – ощадливе використання електроенергії, що є особливо актуальною перевагою саме зараз.