Якщо ви хоча б раз обіцяли собі почати бігати зранку, але з певних причин досі цього не зробили, – у вас є нагода це виправити! Зовсім скоро відбудеться масштабне спортивне дійство “Дмитрук Лучеськ півмарафон”. Кожен охочий може перевірити свою витримку на дистанції. Щоб пробігти її вдало і без шкоди для здоров’я тричі на тиждень організовують заняття з професійним тренером півмарафону.
Як це відбувається – дивіться у сюжеті 12 каналу.
Тренер Роман Гаврилюк віддає команду і сотня спортсменів починає своє тренування. Попереду – найбільша спортивна подія міста “Дмитрук Лучеськ півмарафон”. Усі охочі можуть випробувати свої сили на дистанціях 5, 10 або 21 кілометр.
Допомагають у цьому професіонали. З учасниками займаються тричі на тиждень: у вівторок і четвер на стадіоні “Авангард”, у суботу – в Центральному парку.
Те, що бігунам варто лишень бігати – міф, каже тренер Роман. Заняття повинні включати й інші вправи для укріплення м’язів усього тіла.
Організатори розповідають: ще п’ять років тому задум тренувань був у тому, щоб дати мінімальну підтримку людям, які раніше ніколи не бігали. Якщо тоді приходили 15-20 людей, то зараз це сотні щоразу.
“Це люди різних професій, з різних компаній. Всі тут знайомляться, всі знаходять тут спільну мову і (що найголовніше) всі підтримують один одного”, – каже PR-менеджерка компанії “Дмитрук Лучеськ півмарафон” Катерина Пекна.