Не їжте цього на сніданок! Продукти, які можуть шкодити вранці
Неправильний сніданок може привести до сонливості і проблем зі шлунком.
Про це попередила експерт у сфері правильного харчування Марія Андрєєва, йдеться на порталі Ukrhealht. Вона розповіла, від яких продуктів в перший прийом їжі варто відмовитися.
Апельсиновий сік
Випитий за сніданком апельсиновий сік може привести до появи алергії або проблем з травленням, зазначає фахівець. Кислота, яка міститься у всіх цитрусових, подразнює слизову шлунку, з цієї причини існує ризик отримання гастриту через регулярного вживання такого соку натщесерце, пишуть “Аргументи і факти“.
Бутерброд з ковбасою
Що стосується бутербродів, то, як заявила Андрєєва, ковбасна продукція з найближчого супермаркету має в складі як м’ясо, так і майже всю таблицю Менделєєва: наприклад, барвники та консерванти. Так, гастрит, може з’явитися від вживання апельсинового соку і перейти в хронічну форму через вживання бутербродів.
Холодна вода
Починати ранок зі склянки свіжої води багато хто вважає правильним і корисним. Але не у всіх рекомендаціях уточнюють, що вона повинна бути теплою, але ніяк не холодною. Останнє, за словами фахівця, є прямим шляхом до порушення метаболізму, його уповільнення, а також набору зайвої ваги.
Овочевий салат
Салат з овочів, який заправлений оливковою олією, – відмінна страва на обід або вечерю, але не на сніданок. За словами Андрєєвої, вранці організм ще не прокинувся – він не готовий до перетравлення овочів. Взагалі овочі – їжа не дуже важка, проте в них містяться кислоти, які, в свою чергу, можуть привести до зайвого газоутворення в другій половині дня.
Крім того, в список шкідливих продуктів для ранкового прийому їжі експерт включила смажену картоплю з м’ясом, суп, готові сніданки (пластівці, шоколадні кульки), тістечка і хлібобулочні вироби.
Якщо ви знайшли помилку, повідомте редактора, для цього виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.
Останні публікації
- Новини, підсумок 6 лютого: вщент згорів храм ПЦУ, скандал у Ківерцях, на Волині викрили зрадника
- Директорку музею «ламають через коліно». Вимагають взяти на роботу… колишню директорку. Відео
- На Волині вщент згоріла церква. Репортаж зі згарища. Відео
- Баритони, тромбони і туби: дитячий духовий оркестр «Боратин» відсвяткував 10 років. Відео
- Поляк та українка відкрили у Луцьку новий барбершоп. Він стриже, вона керує. Відео
- Тревел-гайд Сейшелами
- Новини, вечір 3 лютого: чому у Луцьку вдень світять ліхтарі, повістки у кафе, дорожчають продукти
- Вдома темінь, а надворі сяє: чому посеред дня у Луцьку світять ліхтарі. Відео
- Проєкти спецрезервістів РАЕС: шлях до виробничих інновацій. Відео
- Рейди по розважальних закладах: де можна отримати повістку. Відео
- Молодь кличуть будувати кар’єру в атомній енергетиці. Відео
- «Таксу всі знають: 3-5% від суми», – депутат Бондар про нахабство податківців
- Вимагання у податковій гальмують бізнес. Володимир Бондар | Актуально
- Сліпа віра, політика, вплив РПЦ в Україні та розкол у православ’ї. Ігор Сацик | Духовна абетка
- Новини, підсумок 2 лютого: спалах туберкульозу на Волині, ВНУ обігнав ЛНТУ, суд над директоркою
- На Волині – спалах туберкульозу серед дітей. Відео
- Директорку Шацького парку Христецьку підозрюють в особливо важких злочинах. Відео
- «Дуже приємні ціни» на улюблені косметологічні процедури: коли і куди звертатися
- Атомники купують на передову автомобілі та безпілотники. Відео
- У російську церкву не ходитимуть. Соня Кошкіна | Актуально
- Новини, підсумок 1 лютого: продавав авто для ЗСУ, став патріотом на суді, тисячі жінок невиїзні
- У Луцьку запрацювала нова доставка піци і пива – Pizza&Beer. Відео
- Тисячам жінок заборонили їхати за кордон: абсурд чи необхідність? Відео
- Дід із Волині сказав на суді, що перестав фанатіти від Росії. Відео
- Новини, підсумок 31 січня: новий керівник волинських патрульних, потяг до Польщі, танки для України
- У Луцьку спортсменам вручили квартири. Відео
- Новини, підсумки 30 січня: безкоштовні лампочки, епічна ДТП у Луцьку, невдалий хабар
- Автотроща у Луцьку: на дорожньому знаку повис Mercedes. Відео
- У Луцьку міняють старі лампочки на нові. Як і де це зробити. Відео
- Для всіх закоханих. У Луцьку з концертом виступить композитор і піаніст-неокласик Єгор Грушин
- Новини, підсумки 27 січня: загинув голова громади, прощання з Героями, волиняни розміновують Донбас
- «Повелителі вибухів» з Волині ходили по лезу бритви на Донеччині. Відео
- Хоронили відразу двох: Луцьк укотре прощався з воїнами. Відео
- У Луцьку художник малював картини й одразу продавав їх. Заробив 4000 доларів. Відео
- На Рівненській АЕС готують поживні смаколики захисникам. Відео
- Медичний центр у Луцьку оголошує акцію -20% на косметологічні процедури
- Камбоджа: чому варто відвідати, як організувати поїздку, скільки це коштує
- Новини, підсумки 26 січня: укріплення кордону, суд над педофілом, новий скандал із Тищенком
- Які перспективи має працівник айті-компанії в Україні
- Як господарює фермер, який пригнав із Донеччини 400 овець. Відео
Повідомити про помилку
Текст, який буде надіслано нашим редакторам: