Правильний піст: як не нашкодити організму. ВІДЕО
Сорок днів без м’яса, молока та масла. Двадцять восьмого листопада стартував один із найбільших християнських постів – Різдвяний. Чимало православних вірян в цей період не споживають у їжу продукти тваринного походження. Раніше цей піст тривав лише сім днів, але у 12 столітті терміни змінили.
Втім, у разі неправильного харчування піст може нашкодити, особливо людям з хворобами травної системи. А нині, кажуть лікарі, практично кожна людина має такі проблеми.
Так як м’яса у цей період не можна їсти, потрібно ввести в раціон бобові, які мають достатньо білка. Не можна їсти надто багато свіжих овочів і фруктів. А виходити з посту потрібно поступово. Не можна постити 40 днів, а потім на Різдво об’їдатись за святковим столом.
Священики ж кажуть – тілесне в посту не настільки важливе, як духовне. В цей період головне – не обмежити споживання їжі суто для галочки, а очистити свої думки.
Для того щоб піст минув максимально легко для організму, варто перед його початком проконсультуватись із лікарем.
Останні публікації
- Чому корисно оформити повне КАСКО на своє авто
- Основні критерії вибору сервісу для виведення Tether BEP20 (USDT) на картку А-Банку
- Як розширити меню кав’ярні за допомогою сиропів?
- UKR PARTS – ваш провiдник у свiтi запчастин Subaru
- Вбудовані посудомийні машини: ідеальне рішення для вашої кухні
- Коворкінг-центр у Дніпрі: новий формат роботи у великому місті
- Як правильно піклуватися про здоров’я спини для профілактики болей
- Що буде, якщо вчасно не замінити сайлентблоки на важелях?
- Дворівневі ліжка: геніальне рішення для маленьких квартир
- Вегетативні неврози — що це та як із ними впоратися
- Усний послідовний та синхронний переклад: чим вони відрізняються
- Банківські картки та депозити: як вибрати найкращі пропозиції для ваших фінансів
- Юридичний захист авторського права в Україні
- Металопластикові чи дерев’яні вікна: що обрати?
- Що важливо знати про водіння взимку: поради для водіїв початківців
- Кращі іграшки для домашніх тварин: як обрати ідеальну?
- Як під’єднати зовнішній жорсткий диск до ноутбука
- Міжнародні вантажні перевезення: Ваш покроковий путівник
- Зручність розташування автошколи біля метро Теремки
- Що потрібно знати новачкові про контекстну рекламу?
- Важливість підліткового ліжка
- Лоток для кота: як обрати зручний та функціональний туалет для вашого улюбленця?
- Автомобіль для перевезення шафи-купе: який вибрати
- Чому квадрокоптери стали незамінними у сучасному світі?
- Подарункові набори iS Clinical: ідеальні ідеї для догляду за шкірою близьких
- Економічна доцільність використання магістральних бетонних вентиляційних блоків
- Підготовка до пологів: як зібрати сумку для мами й малюка