Часто наші емоції беруть гору над здоровим глуздом. Тому експерти з емоційної стабільності й стверджують, що почуття потрібно вміти контролювати, аби навіть негативні відчуття сприймати спокійно та виважено.

А ось як це зробити розповідає гостя нашої студії Людмила Мельник – сертифікована тренерка у сфері управління емоціями.

  • Чи справді надмірна емоційність може зашкодити?
  • Які види емоцій виділяють?
  • Чи варто завжди бути стриманим в емоціях, чи не зашкодить це емоційному стану?
  • Що таке емоційний інтелект, чи отримуємо ми його після наведення ладу із власними емоціями?