Розвантажуємо організм рибою і морепродуктами | Годуй Тіло
14:07, 29 Січня 2022 /
Фітнес-тренер Віталій Андрейчук радить розвантажувати організм після свят рибою і морепродуктами.
Про це він розповів у програмі «Годуй тіло» на 12 каналі.
«Ми вибираємо морепродукти та рибу, щоб розвантажити наші животи. Ми з’їли багато м’яса, жирної їжі і, щоб швидко увійти у наш режим, вибираємо їжу, яка легко засвоюється», – пояснює він.
Між свіжою і мороженою рибою він радить обирати першу, адже в ній більше поживних речовин.
З морепродуктів хороший варіант, на думку тренера, – мідії. Вони містять багато білка, заліза. У них майже немає жирів і вуглеводів.
При такому харчуванні не варто забувати про гарніри й овочі, наголошує Віталій Андрейчук, адже організму потрібні всі мікро- і макроелементи.
Останні публікації
02.06.2025
30.05.2025
- Магістратура в IT: як стати спеціалістом у машинному навчанні та штучному інтелекті
- Макарони: асортимент і як вибрати ідеальний варіант
- Квитки на автобус Київ – Дюссельдорф: зручне бронювання з Rubikon
- Котел як серце системи опалення
29.05.2025
28.05.2025
27.05.2025
- Збираємо домашній бургер: від булочки до начинки
- Курси англійської мови в Хмельницькому для всіх рівнів
26.05.2025
- У МХП відзначили найкращих працівників агронапряму
- Що не можна передавати Новою Поштою з Польщі в Україну?
- Белек 2025: Пляжі, гольф і all inclusive для всієї родини
- Прогноз погоди на місяць Луцьк: що чекати у травні-червні 2025
- Ремонт кавоварки Делонгі: який сервіс обрати у Києві?
- Що краще: бігова доріжка чи орбітрек?
- Основні різновиди меблевої фурнітури
23.05.2025
22.05.2025
20.05.2025
- Косметика оптом від COSMIC: асортимент і переваги для бізнесу
- Чоловічі кросівки Армані та кеди Ванс: стиль і комфорт
- Чому корейська сироватка для обличчя оптом від KEAUTY — ідеальний вибір для вашого бізнесу
19.05.2025
- Що таке Твіч: аналітика нових трендів і як нові стрімери нарощують аудиторію
- Антикваріат онлайн: оцінка та продаж без зайвих зусиль
15.05.2025
13.05.2025
- Як BestRadio.FM змінює формат радіо онлайн: історія та інновації
- Які інструменти потрібні для роботи з металом?
09.05.2025
- Зростання популярності мобільних аксесуарів в Україні
- Витоки популярності худі у чоловічій моді
- Скільки коштує посилка з Канади в Україну?
05.05.2025
02.05.2025
01.05.2025
30.04.2025
28.04.2025
- Усе що варто знати про послуги комплексного ремонту квартири під ключ у Луцьку
- Яка різниця між тактичними і балістичними окулярами?
- Навчання водіння: покроковий гід для початківців
27.04.2025
25.04.2025
23.04.2025