Луцька медійниця Ірина Костюк розповіла, як змусити себе переступити через лінь і почати ходити у спортзал.
Про це вона на своїй сторінці у фейсбуці.
Текст допису подаємо без змін
***
Висновок дня: коли ти зла і роздратована – йди в спортзал. Так і я сьогодні ледве допленталася до спортзалу, бо емоції чогось бурлили не на жарт… Вже за годину тренувань – з’явилась нова людина, нова Ірина – спокійна і врівноважена…
Це я до того, що фізичні навантаження роблять дива і це елементарна річ, яку ми можемо дати своєму організму, щоб “перезавантажитись” та випустити пар. Не було б спортзалу – потерпали б мої домашні, а так всі щасливі…
До спортзалу життя заганяло мене копняками давно, але дійшла я до нього лише в квітні цього року.
Перший копняк – це традиційна одвічна проблема дівчат типу “Я – жирна”, але з нею якось жилося.
Другий копняк, який добряче стимульнув: взимку в спортзал пішла моя мама, яка до того, як вона сама каже, 50 літ лежала на дивані, а тут взялася за себе.
А останньою краплею і грандіозним підсрачником у моєму довгому шляху в зал стали зйомки спортивної рубрики для одного з волинських телеканалів.
Господи, як я себе побачила по телевізору!!! Короче через тиждень я вже пітніла на доріжці і робила усе, що скаже тренер.
Крім того, що я втратили трохи кіль, я стала краще почуватися, з’явилось більше сил, а головне – я почала легко прокидатися!
Побуду нескромною і скажу, що я тако трохи пишаюся собою.