Три чарівні копняки на шляху до спортзалу. БЛОГ
Луцька медійниця Ірина Костюк розповіла, як змусити себе переступити через лінь і почати ходити у спортзал.
Про це вона на своїй сторінці у фейсбуці.
Текст допису подаємо без змін
***
Висновок дня: коли ти зла і роздратована – йди в спортзал. Так і я сьогодні ледве допленталася до спортзалу, бо емоції чогось бурлили не на жарт… Вже за годину тренувань – з’явилась нова людина, нова Ірина – спокійна і врівноважена…
Це я до того, що фізичні навантаження роблять дива і це елементарна річ, яку ми можемо дати своєму організму, щоб “перезавантажитись” та випустити пар. Не було б спортзалу – потерпали б мої домашні, а так всі щасливі…
До спортзалу життя заганяло мене копняками давно, але дійшла я до нього лише в квітні цього року.
Перший копняк – це традиційна одвічна проблема дівчат типу “Я – жирна”, але з нею якось жилося.
Другий копняк, який добряче стимульнув: взимку в спортзал пішла моя мама, яка до того, як вона сама каже, 50 літ лежала на дивані, а тут взялася за себе.
А останньою краплею і грандіозним підсрачником у моєму довгому шляху в зал стали зйомки спортивної рубрики для одного з волинських телеканалів.
Господи, як я себе побачила по телевізору!!! Короче через тиждень я вже пітніла на доріжці і робила усе, що скаже тренер.
Крім того, що я втратили трохи кіль, я стала краще почуватися, з’явилось більше сил, а головне – я почала легко прокидатися!
Побуду нескромною і скажу, що я тако трохи пишаюся собою.
Останні публікації
- Новини, вечір 23 квітня: чим закінчився скандал у «Житі», переполох у психлікарні, історія воїна
- Укриття за 35 мільйонів. У Ковелі збудували споруду на 800 людей
- «У тилу чоловіки, яким за 20, відводять очі»: історія воїна, який повернувся з пекла
- Топ-5 помилок, яких слід уникати при купівлі вживаного авто
- Картинг для дітей: вікові обмеження, правила безпеки та користь для розвитку
- Як захистити свої криптовалюти від хакерських атак
- Фінал: віряни ПЦУ у Дарівці вперше зайшли до храму та провели службу
- Клімат і зерно: як природа міняє реалії сільгоспвиробників і що буде з українським ячменем?
- Новини, вечір 22 квітня: Ягодин розблокували, нарешті вигнали УПЦ МП, аварія з маршруткою
- Викривали хабарників і заморожували воду: лучан дивував виш, який приїхав зі сходу
- Жіноче взуття оптом: зручно, вигідно, доступно
- Влада та статус керівника: Відображення іміджу компанії
- Монтаж та експлуатація пожежних шлангів
- «Починали із взуття та форми»: як атомники допомагають фронту
- Юна астрономка з Ковеля втерла носа всій Україні
- Новини, вечір 19 квітня: уламок у грудях, репортаж із «Волинської Голландії», Віка з Ковеля
- 4 гектари поля та понад мільйон тюльпанів: репортаж з «Волинської Голландії»
- Тримають зв’язок з бійцями і відправляють допомогу: як на РАЕС працює волонтерська група
- Новини, вечір 18 квітня: скандал у Торчині, лучани знущалися з військового, нові втрати на війні
- Рейдерське захоплення чи повернення боргу: чому фермерка з Торчина не може розпочати посівну
- Чому болять коліна
- Чи реально зараз модернізувати багатоповерхівку і що врешті переможе – дрони чи бруківка | Актуально
- Військова Алла Сенченко пережила полон, а тепер працює у ТЦК і мріє шити одяг для захисниць
- Ворог посилюється. Військові просять більше донатити на армію
- Як отримати кредит безробітним?
- Ліки при весняній алергії: чому виникає алергія та як лікуватися
- Найкращі ідеї для святкування дня народження у Києві
- Новини, вечір 17 квітня: здерли мурал, демобілізувався, але на війні, ностальгія, 90-і і кіно
- У центрі Луцька на будинку знищили мурал Борису Ревенку
- Демобілізувався, а думками – на фронті: історія бійця з Луцька
- Про лихі 90-ті, роль сина та перший повний метр від режисерки Ірини Цілик
- Про що свідчить кров у випорожненнях. Пояснення лікаря
- Новини, вечір 16 квітня: втопив украдене авто, нова схема шахраїв, шиє одяг захисникам із травмами
- Люди їдуть за зціленням. У Шклині мироточать п’ять ікон і хрест
- Лучанка виборола 150 тисяч і шитиме одяг для ветеранів війни під волинським брендом
- Металочерепиця чи профнастил: чим краще облаштувати дах і чому
- Що треба знати, щоб подружитися з брекетами. Три головні секрети
Повідомити про помилку
Текст, який буде надіслано нашим редакторам: