Їж гречку – і будеш міцним, мов скеля. Їж вівсянку вранці – й буде енергії на цілий день. Напевно, стандартні батьківські фрази, які цілком підтверджені й наукою. Адже ні для кого не секрет, що крупи повинні складати четвертину всього нашого раціону. Та як обрати справді якісні та корисні – дивіться у цьому випуску програми «Як це працює».