Як допомогти очам під час роботи онлайн
11:19, 1 Серпня 2022 /
Через значну присутність у нашому житті смартфонів, планшетів та комп’ютерів наші очі постійно перебувають у напруженні, а це сприяє комп’ютерному зоровому синдрому.
Він проявляється у напруженні, сухості очей чи у подвоєнні зображення, інформує Міністерство охорони здоров’я.
Якщо ви довго сидите за комп’ютером або тривалий час фокусуєтеся на чомусь, періодично давайте очам відпочити. Візьміть собі за правило регулярно робити перерви та вправи.
Рекомендуємо вправу «20-20-20»: кожні 20 хвилин дивіться на 20 м удалечінь протягом 20 с. Ця швидка вправа допоможе зменшити напруження очей.
Якщо ви знайшли помилку, повідомте редактора, для цього виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.
Останні публікації
Вчора
- Як вакцинуватися людям із діабетом, хронічними серцево-судинними та респіраторними хворобами. Відповідає МОЗ
- Запустили мобільний застосунок для розвитку дошкільнят
13.08.2022
12.08.2022
- Новини Волині 12 серпня | Блискавка наробила біди та лучани благають врятувати полонених азовців
- Яким критеріям мають відповідати укриття шкіл | Актуально
- Луцьк закликає не допустити суду над полоненими захисниками «Азовсталі». Відео
- У селі на Волині люди нарешті змогли увійти до храму, який перейшов до ПЦУ ще три місяці тому. Відео
- Екстрений захист від дифтерії: найважливіше, що потрібно знати
- Як у волинському селі відчиняли опечатану церкву. ВІДЕО
- Аварій більше не буде: у Ковелі прокладають новий водопровід. ВІДЕО
- Луцьк отримав гуманітарну допомогу з Німеччини. ВІДЕО
- «Капелани на війні моляться і підносять боєприпаси», – Олександр Вронський | Духовна абетка
- Як працюватимуть школи 1 вересня? ВІДЕО
- Луцька громада готується до навчання. ВІДЕО
- У Воютині на Волині — проти Московського патріархату у селі. ВІДЕО
11.08.2022
- Новини Волині 11 серпня | Перевірили укриття луцьких шкіл та що будує священник МП біля Луцька
- Дрова замість газу: Ковель готується до опалювального сезону. Відео
- Пензлі замість зброї: у Ковелі художники малюють заради перемоги. Відео
- Персонал Рівненської АЕС проходить професійне навчання. Відео
- Рятувальники оглянули укриття луцьких шкіл. ВІДЕО
- Конфлікт парафій: у селі під Луцьком люди проти будівництва УПЦ МП. ВІДЕО
- Чи можна дитині після щеплення гуляти надворі та купатися
10.08.2022
- Новини Волині 10 серпня | У Луцька з вікна випала дитина та як будуть навчатись школярі цьогоріч
- Допомога ДСНС від Німеччини. ВІДЕО
- У Луцьку однорічний хлопчик впав з вікна дев’ятого поверху. ВІДЕО
- Чи безпечна Рівненська АЕС для довкілля. ВІДЕО
- Вчитися будуть, але не всі за партами: яким буде навчання на Волині. ВІДЕО
- У Луцьку презентували виставку у старовинній техніці левкасу. ВІДЕО
- «Пригодиться як не мені, то іншим»: українські господині готуються до зими. Відео
- Чи потрібно робити бустер, якщо перехворів на COVID-19
Повідомити про помилку
Текст, який буде надіслано нашим редакторам: