Які вправи будуть корисними для подолання паніки? Що робити з перенасиченням інформації і постійним переглядом стрічки новин? Чи потрібно, аби заспокоїтись, вживати алкоголь чи заспокійливі?

На ці та інші запитання відповідає психолог Сергій Пенцак.