18 жовтня світова спільнота відзначає День жіночого щастя. Він присвячується жінкам, їхнім правам та досягненням, але головною темою є привернення уваги до проблем жіночої депресії та способів її подолання.
Засновниця центру «Гармонійна Довершеність» Ольга Мельничук, досвідчений тілесно-орієнтований психотерапевт, психолог, масажист-реабілітолог, одна з тих жінок, яка не зі слів інших знає про депресію та депресивні стани, а також допомагає іншим подолати їх і знову відчувати усі барви життя.
«Так, у мене були депресивні стани. Я не соромлюсь цього. Я жінка, я жива. Бувають моменти в житті, коли хочеться і поплакати. Я теж хвилююсь за свою сім‘ю, за військових, які теж часто звертаються до мене по допомогу.
Ми, жінки, дуже емоційні за своєю природою. І, звичайно, депресивні стани часто мають бути. Проблеми в сім‘ї, на роботі, в особистому житті. З початком війни, жінки стали звертатись частіше», – розповідає Ольга Мельничук.
Вона зазначає, що сьогодні основні причини депресивних станів, з якими звертаються до неї жінки, це хвилювання за майбутнє, переживання за дітей, за чоловіків, які служать і боронять нашу країну.
Із власного досвіду Ольга зазначає, що важливе місце у одужанні займають сім’я, друзі та улюблене заняття: «Мені допомагає моя робота, користь і цінність, яку даю своїм клієнтам. Важлива підтримка сім‘ї і друзів. Ще важливо любити себе, життя, як би важко нам не було. Вірити, що ми все подолаємо. Тут і зараз робити, те що краще виходить, свою роботу, піклуватись і підтримувати, тих, хто потребує допомоги».
За понад 20 років досвіду Ольга зуміла опанувати більше ніж 40 видів масажу, стала авторкою книги «Гармонійна Довершеність», де ділиться простими практиками про методи відновлення і збереження жіночої духовності і цілісності, здоров’я, молодості та краси. На базі центру тілесно-орієнтованої терапії для жінок проводяться спеціальні тренування «Body Prana» за її авторською методикою. Очевидно, що професійні здобутки є не лише результатом власних зусиль, а й подоланням перепон, що спіткали на життєвому шляху. Вони й стали одним зі стимулів рости та розвиватися.
«Так. У мене непростий шлях становлення мене як успішної жінки, як експерта. Мої знання і досвід допомагають мені справлятися з перепонами.
Дівчатам, жінкам я можу порадити усвідомити, що вони насамперед жінки, мами, подруги, кохані. Полюбити себе. Робити кожен день невеликі кроки до любові і сприйняття себе. Займатись покращенням свого фізичного стану, тіла, душі. Не соромитись, а звертатись по допомогу до спеціаліста. Вірити в себе», – радить Ольга Мельничук.
З питань консультації та тренувань звертайтесь за телефонами: 0632279355, 0501772646.
Адреса: с. Липини, вул. Слов’янська, 19.
Інстаграм @garmoniyna_dovershenist
*Партнерська публікація