Людині, у якої немає проблем із зором, для роботи за комп’ютером не потрібні захисні окуляри. Але, щоб зберегти зір, при цьому потрібно дотримуватися деяких правил.
Про це у програмі «Ранок LIVE» на 12 каналі 16 грудня розповіла лікарка-офтальмологиня Надія Бачинська.
«Якщо людина має хороший зір, для роботи з гаджетами їй не потрібні захисні окуляри. Але потрібно робити періодичні перерви у роботі, виходити надвір дихати свіжим повітрям, розминати своє тіло, щоб був кращий кровообіг шийного відділу, голови, очей. Дуже велика помилка, коли людина попрацювала в комп’ютері – і взяла до рук телефон. Тоді йде безперервна робота на близьких відстанях. А для очей важливо, щоб було чергування: зблизька – а тоді з відстані. У такому випадку зір зберігається, очі не втомлюються і можна не користуватися окулярами», – запевнила лікарка.
Якщо ж порушення зору є, вона рекомендує окуляри зі спеціальними захисними покриттями.
Такі окуляри фільтрують синій спектр світла, ультрафіолетове випромінювання, блокують відблиски і покращують фокус, який попадає нам на центр сітківки. Відповідно зменшують зорові навантаження, перешкоджають погіршенню зору, втомі очей», – наголосила Надія Бачинська.
ЧИТАТИ ТАКОЖ: Догляд за окулярами: що потрібно, а чого не можна робити. Поради офтальмолога