Якими продуктами можна замінити імбир: поради луцької фуд-тренерки
Луцька фуд-тренерка Наталія Тарапата розповіла якими продуктами можна замінити імбир. Ціна якого, до слова, добряче підскочила.
Про це у фуд-тренерки часто запитували її підписники. Тож секретом вона поділилась на своїй інстаграм-сторінці.
У своєму дописі Наталія запевнила, що усім продуктам можна знайти замінник.
“Незамінних продуктів не існує, завжди є широкий альтернативний ряд з аналогічними властивостями. Інакше б люди з певними харчовими непереносимостями перебували у перманентному стані дефіцитів.
А це зовсім не так. Продуктами, які покращують імунітет, є всі джерела гірких смаків (ріпа, редис, рукола, продукти-джерела фітонцидів – часник, цибуля, капусти), куркума, всі ягоди, особливо чорного кольору, трави та зелень, овочі, горіхи, а також джерела рослинного та тваринного білка”, – ділиться фуд-тренерка.
За словами експертки, люди звикли лінійно оцінювати роботу організму (щось з‘їв/випив – і є результат), але всі процеси всередині сильно нелінійні, комплексні, до того ж дещо відкладені у часі).
“Не існує певного одного мажорного продукту, який прямо “відповідає за імунітет”. Є продукти, які закривають наявні дефіцити у певної людини, є ті, що живлять корисну мікрофлору, продукти, які відповідають за першу та другу фази детоксикації у печінці, ті, що будують клітинні мембрани, а значить, клітинний захист. І це все – про імунітет.
⠀
Міцного здоров‘я всім і нехай гіркий смак у житті буде лише від фітонцидів, а солодкий – не від цукру”, – побажала Наталія Тарапата.
Останні публікації
- Новини, вечір 25 квітня: як шукали ухилянтів, пенсію – на дрони, евакуація на Волинь з війни
- Хата-гуртожиток: як у Підгайцях живеться переселенцям
- Чому ми досі опускаємо очі, коли бачимо людину з війни
- Як одинадцятикласник стажувався на Рівненській АЕС
- Поради щодо запобігання виникненню накипу в пральній машині
- У Ковелі за бійку судять відомого кікбоксера Яна Варакіна
- Новини, вечір 24 квітня: грандіозний ремонт у Луцьку, аварія з маршруткою, зупинив ворожу БМП
- Як волинський «Лезо» нищить ворога
- Ремонт за 49 мільйонів: навіщо виймають асфальт на Карпенка-Карого у Луцьку
- Як вибрати паяльник і паяльну станцію
- «Неконцептуальні» поминки: чому виник скандал між вдовою воїна і рестораном
- Як правильний шампунь може покращити ваше волосся
- На Рівненській АЕС побували експерти МАГАТЕ
- У компанії citybud розповіли про властивості металопрофілю
- Новини, вечір 23 квітня: чим закінчився скандал у «Житі», переполох у психлікарні, історія воїна
- Укриття за 35 мільйонів. У Ковелі збудували споруду на 800 людей
- «У тилу чоловіки, яким за 20, відводять очі»: історія воїна, який повернувся з пекла
- Топ-5 помилок, яких слід уникати при купівлі вживаного авто
- Картинг для дітей: вікові обмеження, правила безпеки та користь для розвитку
- Як захистити свої криптовалюти від хакерських атак
- Фінал: віряни ПЦУ у Дарівці вперше зайшли до храму та провели службу
- Клімат і зерно: як природа міняє реалії сільгоспвиробників і що буде з українським ячменем?
- Новини, вечір 22 квітня: Ягодин розблокували, нарешті вигнали УПЦ МП, аварія з маршруткою
- Викривали хабарників і заморожували воду: лучан дивував виш, який приїхав зі сходу
- Жіноче взуття оптом: зручно, вигідно, доступно
- Влада та статус керівника: Відображення іміджу компанії
- Монтаж та експлуатація пожежних шлангів
- «Починали із взуття та форми»: як атомники допомагають фронту
- Юна астрономка з Ковеля втерла носа всій Україні
- Новини, вечір 19 квітня: уламок у грудях, репортаж із «Волинської Голландії», Віка з Ковеля
- 4 гектари поля та понад мільйон тюльпанів: репортаж з «Волинської Голландії»
- Тримають зв’язок з бійцями і відправляють допомогу: як на РАЕС працює волонтерська група
- Новини, вечір 18 квітня: скандал у Торчині, лучани знущалися з військового, нові втрати на війні
- Рейдерське захоплення чи повернення боргу: чому фермерка з Торчина не може розпочати посівну
- Чому болять коліна
- Чи реально зараз модернізувати багатоповерхівку і що врешті переможе – дрони чи бруківка | Актуально
- Військова Алла Сенченко пережила полон, а тепер працює у ТЦК і мріє шити одяг для захисниць
- Ворог посилюється. Військові просять більше донатити на армію
- Як отримати кредит безробітним?
- Ліки при весняній алергії: чому виникає алергія та як лікуватися
- Найкращі ідеї для святкування дня народження у Києві
Повідомити про помилку
Текст, який буде надіслано нашим редакторам: