Що обов’язково має бути на новорічному столі? ВІДЕО
До святкування Нового року лишилися лічені дні. Тож нині у більшості тільки й мороки: де відзначати, що одягнути та які страви приготувати.
Що має бути на столі у рік Водяного тигра – дізнавалися журналісти 12 каналу. Астрологи кажуть: варто “задобрити” тварину-покровителя і приготувати її улюблені страви – на столі обов’язково має бути м’ясо (бажано різних видів).
Втім, тренери-дієтологи радять навіть у свято не забувати про своє здоров’я та красу і зробити меню збалансованим. Зокрема, пам’ятати про надміру калорійні страви і уникати їх.
“Замість ковбаси ліпше надати перевагу нежирному м’ясу. Це, наприклад, індичка, курятина, телятина. І все-таки краще не смажити, а запекти. Варто надати перевагу морепродуктам, адже це дуже смачно та корисно”, – каже тренер-дієтолог Юлія Гетьманчук.
Обмежити себе також вона радить від надмірної кількості гарнірів, а ще – обов’язково поставити на стіл овочі та фрукти.
Подбати про своє здоров’я закликають і медики. Аби новорічна ніч минула без зайвих проблем зі шлунком, найголовніше, кажуть, – не переїдати.
“Надмірне навантаження жирною їжею, алкоголем, може потім мати наслідки на шлунково-кишковий тракт. Тому на свята бажано запастися ферментними препаратами, можна додати собі до столу лужну воду, для того, щоб покращити саме травлення і зменшити навантаження на підшлункову”, – каже сімейна лікарка Тетяна Кравчук.
Тож, якщо у свято вам хочеться потішити себе забороненими смаколиками, – пам’ятайте про міру. Тоді новорічна ніч мине весело і без шкоди для здоров’я.
Останні публікації
- Новини, вечір 26 квітня: Луцьк дякував Герою, дає раду тисячам овець, якою буде великодня ніч
- «Капа» – НАЙКРАЩИЙ! Похорон воїна Олександра Ющенка у Луцьку
- Лучанин розвів тисячі овець, сотні кіз і корів і ще й коней
- Взяла пенсію – купила дрон. Таке можливо?
- Що таке IELTS і чи потрібно вам його здавати
- Що таке дефіцит заліза?
- Новини, вечір 25 квітня: як шукали ухилянтів, пенсію – на дрони, евакуація на Волинь з війни
- Хата-гуртожиток: як у Підгайцях живеться переселенцям
- Чому ми досі опускаємо очі, коли бачимо людину з війни
- Як одинадцятикласник стажувався на Рівненській АЕС
- Поради щодо запобігання виникненню накипу в пральній машині
- У Ковелі за бійку судять відомого кікбоксера Яна Варакіна
- Новини, вечір 24 квітня: грандіозний ремонт у Луцьку, аварія з маршруткою, зупинив ворожу БМП
- Як волинський «Лезо» нищить ворога
- Ремонт за 49 мільйонів: навіщо виймають асфальт на Карпенка-Карого у Луцьку
- Як вибрати паяльник і паяльну станцію
- «Неконцептуальні» поминки: чому виник скандал між вдовою воїна і рестораном
- Як правильний шампунь може покращити ваше волосся
- На Рівненській АЕС побували експерти МАГАТЕ
- У компанії citybud розповіли про властивості металопрофілю
- Новини, вечір 23 квітня: чим закінчився скандал у «Житі», переполох у психлікарні, історія воїна
- Укриття за 35 мільйонів. У Ковелі збудували споруду на 800 людей
- «У тилу чоловіки, яким за 20, відводять очі»: історія воїна, який повернувся з пекла
- Топ-5 помилок, яких слід уникати при купівлі вживаного авто
- Картинг для дітей: вікові обмеження, правила безпеки та користь для розвитку
- Як захистити свої криптовалюти від хакерських атак
- Фінал: віряни ПЦУ у Дарівці вперше зайшли до храму та провели службу
- Клімат і зерно: як природа міняє реалії сільгоспвиробників і що буде з українським ячменем?
- Новини, вечір 22 квітня: Ягодин розблокували, нарешті вигнали УПЦ МП, аварія з маршруткою
- Викривали хабарників і заморожували воду: лучан дивував виш, який приїхав зі сходу
- Жіноче взуття оптом: зручно, вигідно, доступно
- Влада та статус керівника: Відображення іміджу компанії
- Монтаж та експлуатація пожежних шлангів
- «Починали із взуття та форми»: як атомники допомагають фронту
- Юна астрономка з Ковеля втерла носа всій Україні
- Новини, вечір 19 квітня: уламок у грудях, репортаж із «Волинської Голландії», Віка з Ковеля
- 4 гектари поля та понад мільйон тюльпанів: репортаж з «Волинської Голландії»
- Тримають зв’язок з бійцями і відправляють допомогу: як на РАЕС працює волонтерська група
Повідомити про помилку
Текст, який буде надіслано нашим редакторам: