Чим замінити цукор: поради спеціалістів фітнес-клубу “Будуй тіло”
Цукор є у кожному продукті, і навіть, якщо страва – солона. Він шкодить і при схудненні, так і при наборі маси.
Про це йдеться на сторінці фітнес-клубу “Будуй тіло” у фейсбуці.
Хто може вживати цукрозамінники?
Коли солодке потрапляє в наш організм, виробляється інсулін. Цей гормон допомагає клітинам засвоїти цукор та видобути з нього енергію. Не використані залишки цукру відкладаються в жирову тканину.
Інсулін не виробляється при цукровому діабеті. Тоді найменша доза цукру у звичному вигляді несе загрозу здоров’ю та життю. Тому лише у цьому випадку можна використовувати цукрозамінники.
В здоровому організмі замінники цукру активізують почуття голоду. Ми починаємо переїдати, не дослухаючись до реальних фізичних потреб. І це неминуче веде до зайвої ваги.
Яка корисна альтернатива цукрозамінникам?
Тому, якщо ви не страждаєте на цукровий діабет, замінники цукру вам не потрібні.
Якщо ж ви відмовились від цукру, то вживайте у свій раціон корисну альтернативу:
- фрукти та сухофрукти;
- мед;
- стевію;
- кокосовий цукор;
- зелень та овочі.
“Щодо усіх питань пов’язаних з харчуванням, можна поспілкуватися з тренерами проекту “Будуй тіло”. Вони знають усі секрети здорового тіла і задоволеного шлунка”, – йдеться у повідомленні.
Адреса: вул. Київський майдан, 13
Останні публікації
- Новини, вечір 7 травня: газове «ЧеПе» у Луцьку, поліг Олександр Машлай, унікальне кафе в парку
- Як донеччанка знайшла дім у Любешеві
- КОНЦЕРТИ НА ДАХУ: у луцькому парку – нова цікава локація
- Чому варто записатися на лазерну епіляцію в «Oxford Medical»
- Захисниця Маріуполя з Луцька стала героїнею картини, яку побачать в Нью-Йорку та Парижі
- Ми розбили ртутний термометр: ЕКСПЕРИМЕНТ
- Спеціалісти «Oxford Medical» опанували нову методику
- Новини, вечір 3 травня: Христецька ховає обличчя, репортаж біля печі, страсті на вулицях Луцька
- Скандальна Христецька ховає обличчя від суду і журналістів
- СОТНІ ЛЮДЕЙ НА ХРЕСНІЙ ДОРОЗІ У ЛУЦЬКУ. РЕПОРТАЖ
- Древній рецепт паски і «фішки» панетоне: ми бачили, як печуть великодній хліб
- Майже 200 дітей більше дізналися про професію атомника
- Новини, вечір 2 травня: Монатік перевіряв Луцьк, прощання з підполковником, перекриють рух
- Що здивувало Терена і Монатіка в Луцьку
- Чий хрін крепший, а паска – м’якша? Репортаж із базару в Луцьку
- «Робив» війну для історії, тепер воює по-справжньому
- Пізнати атомку: студенти проходять практику на Рівненській АЕС
- TRITON – найсучасніший апарат для омолодження – вже у «Oxford Medical»!
- Який дитячий транспорт найкраще підходить для дітей 3-х років
- Дядя Гріша збирає гроші… відрами
- Новини, вечір 1 травня: воїн без ноги: я не чудовисько, донати відрами, знайшли, кого шукали в річці
- Я НЕ ЧУДОВИСЬКО! Вийшов у центр Луцька з плакатом
- У Луцькій стоматполіклініці знову неспокійно: депутати щось шукають
- Новини, вечір 30 квітня: пес напав на дитину, проводжали Героїв, перевіряють стоматполіклініку
- Остання земна дорога луцьких захисників Юрія Сілюка і Євгенія Поліщука
- Воїн став «паломником». Ходить пішки тисячі кілометрів
- «Подаруй світло Харкову!»: РАЕС долучилася до благодійної акції
- Особливості та види українських вишиванок
- Комбінація горілки з фруктами та ягодами
- Новини, вечір 29 квітня: заповіт з окопу, скандальна Христецька, пожежа у Ківерцях
- Свято спорту: артисти проти волинян. У Луцьку грали зірковий футбол
- В окопі прощавсь із життям і писав заповіт. Потім його цитував Зеленський
- Суд над Христецькою: нове місце – старі «відмазки»
- Прийшли старшокласники і представники вишів: важлива зустріч на Рівненській АЕС
- Волинь в кіно. Боклан в ролі Папи. Що не так з Луцьким замком. Розмова з Сергієм Шараєвським
- Коли потрібно видаляти зуби мудрості
- Новини, вечір 26 квітня: Луцьк дякував Герою, дає раду тисячам овець, якою буде великодня ніч
- «Капа» – НАЙКРАЩИЙ! Похорон воїна Олександра Ющенка у Луцьку
- Лучанин розвів тисячі овець, сотні кіз і корів і ще й коней
- Взяла пенсію – купила дрон. Таке можливо?
- Що таке IELTS і чи потрібно вам його здавати
Повідомити про помилку
Текст, який буде надіслано нашим редакторам: