Через тривалий стрес може з’явитися цукровий діабет. Лікарка розповіла, що повинно насторожувати
Хронічний стрес, у стані якого перебуває нині багато українців, небезпечний для здоров’я. Один із можливих його наслідків – це цукровий діабет другого типу. І хоч уникнути стресу в умовах війни майже неможливо, та все ж зменшити його вплив реально, каже ендокринологиня Волинської обласної клінічної лікарні, кандидатка медичних наук Вікторія Отченашенко.
Чому стрес може призводити до діабету, як цьому запобігти – вона розповіла у програмі «Телемедицина» на 12 каналі.
Хронічний стрес – одна із причин цукрового діабету
Якщо короткочасний стрес – наш товариш, бо він дозволяє нам швидко зреагувати на якусь небезпеку і швиденько від неї втекти, то тривалий, хронічний стрес – це ворог нашого організму, бо він призводить до збоїв у роботі систем і органів.
Такий орган ендокринної секреції, як наднирникові залози, виділяє два основні гормони стреси: адреналін і кортизол. Ці гормони взаємодіють практично з усіма клітинами нашого організму. Адреналін – це гормон, який виділяється на гострий стрес. Він виділяється – і зразу приходить до норми. Чого не можна сказати про кортизол. Він секретується постійно протягом дня нашими нарнирниковими залозами. Коли ми прокидаємося – його рівень найвищий. Протягом дня його рівень у крові знижується.
Коли гострий стрес переходить у хронічну форму, то рівень кортизолу у нас не знижується, а накопичується. Він згубно діє на наднирники – їхня тканина збільшується, гіпертрофується.
У стані спокою дія кортизолу дуже позитивна: він сприятливо впливає на нервову систему, регулює вуглеводний обмін, нормалізує глюкозу крові та інсулін, який виділяє підшлункова залоза. Мало того, він готує наш організм до стресових ситуацій.
Але якщо організм перебуває у тривалому хронічному стресі, кортизол підвищує рівень глюкози крові. Тому що в умовах стресу посиленіша потреба організму в енергетичних ресурсах, і шляхом пускових механізмів кортизол підвищує рівень глюкози…
А ще виникненню діабету сприяють фактори ризику: супутня гіпертонічна хвороба, перенесені порушення мозкового кровообігу, надмірна вага. Тому люди з надмірною вагою повинні частіше проходити обстеження у сімейного лікаря.
Також варто перевіритися, якщо з’явилися спрага, швидка втомлюваність, частий сечопуск, зниження гостроти зору, надмірний апетит або втрата апетиту, парестезії (затерпання нижніх кінцівок.
Як запобігти хронічному стресу
У нинішніх умовах дуже тяжко відгородитися від стресу. Але дещо ми можемо зробити. Зокрема переглядати менше негативних новин, переключитися на цікаві фільми, слухати музику, яка подобається, читати художню чи наукову літературу, малювати, займатися спортом, розмовляти з близькими і рідними, не замикатися в собі.
Не можна забувати про себе! Займайтеся тими самими справами, якими ви займалися до війни: ходіть по магазинах, прогулюйтеся по парку, підіть у перукарню, на манікюр. Хто вміє – займіться медитацією. А найголовніше – це раціональне харчування і здоровий сон.
Якщо цукровий діабет все-таки виявили
Цукровий діабет на ранній стадії лікується повноцінних збалансованим харчуванням. Якщо є надмірна вага – її потрібно скинути. Також важливий прийом цукрознижуючих препаратів. Це можуть бути препарати, які покращують чутливість рецепторів до інсуліну, які стимулюють підшлункову залозу до виділення інсуліну. І цим самим ми можемо знизити рівень цукру. Але все підбирається індивідуально.
Якщо пацієнтові до 40 років, у якого підшлункова залоза не працює, тобто є абсолютний дефіцит інсуліну, то йому призначають інсулін. Також необхідний огляд цих пацієнтів у суміжних спеціалістів, у першу чергу це окуліст, невролог і судинний хірург.
Що робити людям, у яких діабет був і раніше, а тут ще й стрес?
Цим людям ще важче. В умовах воєнного часу вони можуть забути поміряти глюкозу крові, забути прийняти ліки. У тривожну валізу їм треба покласти глюкометр, ліки, які приймають, вуглеводний перекус (щоб запобітгти гіпоглікемічній комі).
Також важливо стежити за артеріальним тиском, щоб не розвинулися інші супутні патології.
Останні публікації
- «Господи, невже ЦЕ ВСЕ ДЛЯ НАС!?!» Житло дали 24 сім’ям
- Новини, вечір 18 березня: побили священника, стоматологи бунтують, поляки обзивають «шпигунами»
- Скандал у Луцькій стоматполіклініці: чому бунтують лікарі
- Підрозділи РАЕС отримали партію нового сучасного обладнання
- Атомники вивчають англійську, бо їхня робота тісно пов’язана з міжнародним партнерством
- Мобілізація необхідна! Досить популізму. Ми – нація війни | Воїн Андрій Дяченко
- Священник у Тік-Ток, правда про піст, сила Невсипущого Псалтиря. Денис Клюковський | Духовна абетка
- Вечір моди і війна: у Луцьку провели особливий fashion-показ
- Мечі, сосна і бовтанка: на Волині садять новий ліс
- Знову халепа: Христецьку не змогли судити і в Старій Вижівці
- Новини вечір, 15 березня: знайшли у лісі страшну смерть, спритну Христецьку знову «кинули у річку»
- Троє підірвалися у лісі. Подробиці страшної трагедії на Волині
- «Якщо ти українець, то це твоя війна», – військовий до тих, хто не хоче йти у ТЦК
- Норвегія передала для РАЕС нові випробувальні установки
- Новини, вечір 8 березня: вижити на кордоні, підліток протаранив паркан, загинув боєць 100 бригади
- Знай наших: українські жінки відкрили салон краси у Варшаві
- Що зробити на місці Старого ринку та чому «замок Любарта» – це неправильно | Актуально з істориком
- Закритий клуб для жінок у Луцьку: як з’явився, що там роблять, як туди потрапити
- «Це не так страшно, як здається». Лікар з Луцька кличе медиків на війну
- Прибирають дороги і сіють квіти: весна на РАЕС
- Гроші беруть, а звіту не показують: у Голобах і далі не хочуть пояснювати, куди йдуть кошти
- Новітнє обладнання від скандинавських країн: як підвищують ядерну безпеку на РАЕС
- Новини, вечір 7 березня: поляки нівечать машини, скандальні гроші, нове про зниклу дівчину
- Букети, бокси та «квітники»: оригінальні весняні подарунки
- Узялися відновлювати столітню пам’ятку у Луцьку: що там знайшли
- У Польщі закидали яйцями українську фуру за сотні кілометрів від кордону
- Чим привітати жінок: спеціальні пропозиції від Oxford Medical
- Новини, вечір 6 березня: поліція боїться п‘яних поляків, аварія з 4 машин, ошукали на 400 тисяч
- Новий зашквар на кордоні: поляки заблокували трактор для українських селян
- Уже два тижні живе в машині на кордоні: історія волинського водія
- Квіти – вічна класика для подарунку!
- Новини, 5 березня вечір: сенсація у Луцьку, ковельський прорив, УПЦ МП таки заборонять?
- Поляків благають не наробити біди. Ті не реагують
- У Луцьку відбудеться перший великий сольний концерт гурту «100лиця»
- «Атомний птах». На картині художниці з Вараша – розвиток атомної енергетики
- «П’ять fpv-дронів здатні знищити комплекс за 200 мільйонів доларів» | Грім з неба
- «У нас – амбітні плани». Розмова з начальником управління РАЕС Сергієм Куроєдовим | Актуально
- Плани Путіна, мобілізація, ІПСО: як може розвиватися війна в Україні | Актуально
- Поділися гроші з добровільних внесків на ЗСУ: скандал у Голобах
- Іво Бобул критикував «зірок», Сандулеса згадувала молодість у Луцьку. ЕКСКЛЮЗИВ 12 каналу
Повідомити про помилку
Текст, який буде надіслано нашим редакторам: