Чим корисний гарбуз: пояснення луцького лікаря
Лікар з Луцька Павло Медвецький радить усім їсти гарбузи. Він запевняє, що в них міститься величезна кількість вітаміну А.
Про це медик написав у фейсбуці.
Які вітаміни містяться в гарбузі?
Він містить величезну кількість вітаміну А (каротину). І за кількістю каротину гарбуз прирівнюється до моркви. Багатий вітаміном С, Е, РР, В1, В2. Особливо цінний гарбуз тим, що в ньому міститься вітамін К, який сприяє згортанню крові, цей вітамін практично відсутній в інших овочах.
Гарбуз – чемпіон серед овочів за вмістом заліза. В ньому також міститься багато калію, тож його корисно включати в раціон людям з серцево-судинними захворюваннями.
Читайте також: страви з гарбуза для дітей
Яка дія гарбуза на організм?
Він має проносний ефект, виводить з організму шлаки і токсини, покращує обмінні процеси, що відбуваються в організмі. Вживання гарбуза сприяє поліпшенню потенції, так як в складі є цинк. Сира м’якоть гарбуза покращує роботу жовчного міхура. За рахунок вмісту клітковини і органічних кислот, його можна вживати при захворюваннях шлунково-кишкового тракту.
Дуже корисний гарбуз при анемії (зниженому гемоглобіні в крові), захворюваннях печінки. Він корисний при гіпертонії, а свіжий сік ще й нервову систему заспокоює. При екземі, опіках та інших захворюваннях шкіри застосовують компреси з тертого гарбуза.
Останні публікації
- Магістратура в IT: як стати спеціалістом у машинному навчанні та штучному інтелекті
- Макарони: асортимент і як вибрати ідеальний варіант
- Квитки на автобус Київ – Дюссельдорф: зручне бронювання з Rubikon
- Котел як серце системи опалення
- Збираємо домашній бургер: від булочки до начинки
- Курси англійської мови в Хмельницькому для всіх рівнів
- У МХП відзначили найкращих працівників агронапряму
- Що не можна передавати Новою Поштою з Польщі в Україну?
- Белек 2025: Пляжі, гольф і all inclusive для всієї родини
- Прогноз погоди на місяць Луцьк: що чекати у травні-червні 2025
- Ремонт кавоварки Делонгі: який сервіс обрати у Києві?
- Що краще: бігова доріжка чи орбітрек?
- Основні різновиди меблевої фурнітури
- Косметика оптом від COSMIC: асортимент і переваги для бізнесу
- Чоловічі кросівки Армані та кеди Ванс: стиль і комфорт
- Чому корейська сироватка для обличчя оптом від KEAUTY — ідеальний вибір для вашого бізнесу
- Що таке Твіч: аналітика нових трендів і як нові стрімери нарощують аудиторію
- Антикваріат онлайн: оцінка та продаж без зайвих зусиль
- Як BestRadio.FM змінює формат радіо онлайн: історія та інновації
- Які інструменти потрібні для роботи з металом?
- Зростання популярності мобільних аксесуарів в Україні
- Витоки популярності худі у чоловічій моді
- Скільки коштує посилка з Канади в Україну?
- Усе що варто знати про послуги комплексного ремонту квартири під ключ у Луцьку
- Яка різниця між тактичними і балістичними окулярами?
- Навчання водіння: покроковий гід для початківців