Що обов’язково має бути на новорічному столі? ВІДЕО
До святкування Нового року лишилися лічені дні. Тож нині у більшості тільки й мороки: де відзначати, що одягнути та які страви приготувати.
Що має бути на столі у рік Водяного тигра – дізнавалися журналісти 12 каналу. Астрологи кажуть: варто “задобрити” тварину-покровителя і приготувати її улюблені страви – на столі обов’язково має бути м’ясо (бажано різних видів).
Втім, тренери-дієтологи радять навіть у свято не забувати про своє здоров’я та красу і зробити меню збалансованим. Зокрема, пам’ятати про надміру калорійні страви і уникати їх.
“Замість ковбаси ліпше надати перевагу нежирному м’ясу. Це, наприклад, індичка, курятина, телятина. І все-таки краще не смажити, а запекти. Варто надати перевагу морепродуктам, адже це дуже смачно та корисно”, – каже тренер-дієтолог Юлія Гетьманчук.
Обмежити себе також вона радить від надмірної кількості гарнірів, а ще – обов’язково поставити на стіл овочі та фрукти.
Подбати про своє здоров’я закликають і медики. Аби новорічна ніч минула без зайвих проблем зі шлунком, найголовніше, кажуть, – не переїдати.
“Надмірне навантаження жирною їжею, алкоголем, може потім мати наслідки на шлунково-кишковий тракт. Тому на свята бажано запастися ферментними препаратами, можна додати собі до столу лужну воду, для того, щоб покращити саме травлення і зменшити навантаження на підшлункову”, – каже сімейна лікарка Тетяна Кравчук.
Тож, якщо у свято вам хочеться потішити себе забороненими смаколиками, – пам’ятайте про міру. Тоді новорічна ніч мине весело і без шкоди для здоров’я.
Останні публікації
- Магістратура в IT: як стати спеціалістом у машинному навчанні та штучному інтелекті
- Макарони: асортимент і як вибрати ідеальний варіант
- Квитки на автобус Київ – Дюссельдорф: зручне бронювання з Rubikon
- Котел як серце системи опалення
- Збираємо домашній бургер: від булочки до начинки
- Курси англійської мови в Хмельницькому для всіх рівнів
- У МХП відзначили найкращих працівників агронапряму
- Що не можна передавати Новою Поштою з Польщі в Україну?
- Белек 2025: Пляжі, гольф і all inclusive для всієї родини
- Прогноз погоди на місяць Луцьк: що чекати у травні-червні 2025
- Ремонт кавоварки Делонгі: який сервіс обрати у Києві?
- Що краще: бігова доріжка чи орбітрек?
- Основні різновиди меблевої фурнітури
- Косметика оптом від COSMIC: асортимент і переваги для бізнесу
- Чоловічі кросівки Армані та кеди Ванс: стиль і комфорт
- Чому корейська сироватка для обличчя оптом від KEAUTY — ідеальний вибір для вашого бізнесу
- Що таке Твіч: аналітика нових трендів і як нові стрімери нарощують аудиторію
- Антикваріат онлайн: оцінка та продаж без зайвих зусиль
- Як BestRadio.FM змінює формат радіо онлайн: історія та інновації
- Які інструменти потрібні для роботи з металом?
- Зростання популярності мобільних аксесуарів в Україні
- Витоки популярності худі у чоловічій моді
- Скільки коштує посилка з Канади в Україну?
- Усе що варто знати про послуги комплексного ремонту квартири під ключ у Луцьку
- Яка різниця між тактичними і балістичними окулярами?
- Навчання водіння: покроковий гід для початківців