Що обов’язково має бути на новорічному столі? ВІДЕО
До святкування Нового року лишилися лічені дні. Тож нині у більшості тільки й мороки: де відзначати, що одягнути та які страви приготувати.
Що має бути на столі у рік Водяного тигра – дізнавалися журналісти 12 каналу. Астрологи кажуть: варто “задобрити” тварину-покровителя і приготувати її улюблені страви – на столі обов’язково має бути м’ясо (бажано різних видів).
Втім, тренери-дієтологи радять навіть у свято не забувати про своє здоров’я та красу і зробити меню збалансованим. Зокрема, пам’ятати про надміру калорійні страви і уникати їх.
“Замість ковбаси ліпше надати перевагу нежирному м’ясу. Це, наприклад, індичка, курятина, телятина. І все-таки краще не смажити, а запекти. Варто надати перевагу морепродуктам, адже це дуже смачно та корисно”, – каже тренер-дієтолог Юлія Гетьманчук.
Обмежити себе також вона радить від надмірної кількості гарнірів, а ще – обов’язково поставити на стіл овочі та фрукти.
Подбати про своє здоров’я закликають і медики. Аби новорічна ніч минула без зайвих проблем зі шлунком, найголовніше, кажуть, – не переїдати.
“Надмірне навантаження жирною їжею, алкоголем, може потім мати наслідки на шлунково-кишковий тракт. Тому на свята бажано запастися ферментними препаратами, можна додати собі до столу лужну воду, для того, щоб покращити саме травлення і зменшити навантаження на підшлункову”, – каже сімейна лікарка Тетяна Кравчук.
Тож, якщо у свято вам хочеться потішити себе забороненими смаколиками, – пам’ятайте про міру. Тоді новорічна ніч мине весело і без шкоди для здоров’я.
Якщо ви знайшли помилку, повідомте редактора, для цього виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.
Останні публікації
- Про облаштування укриттів в Ізраїлі: чи готові ми перейняти такий досвід
- На перехресті у Луцьку вантажівка не розминулася з велосипедистом. ВІДЕО
- Робота військової кафедри ЛНТУ
- Україна отримала статус кандидата на вступ до ЄС: що це означає для нас
- Справа Джулінського: правоохоронці затягують розслідування? ВІДЕО
- У школах більше не вивчатимуть російських письменників. ВІДЕО
- У Луцьку переселенці пишуть листи-подяки за смачні обіди. ВІДЕО
- Новини Волині 24 червня | Мавпа-крадійка, порожній пляж на Світязі та як нагороджували луцьких медалістів
- У Луцькому зоопарку макака краде сережки, браслети Pandora і окуляри. ВІДЕО
- Відпочивальний сезон стартував: чи є аншлаг на Світязі. ВІДЕО
- 160 золотих і 43 срібні: у Луцьку випускникам вручили медалі. ВІДЕО
- У Луцькраді вагаються, чи піднімати тариф на проїзд у тролейбусах. ВІДЕО
- Дітей і досі пропускають за кордон за свідоцтвами про народження, – Держприкордонслужба
- З «легкою прогулянкою» не склалося: 2/3 «початкових» окупантів вже відвоювалися
- Статус кандидата на вступ до ЄС: що він означає | Актуально
- Злочинці вдосконалюють схеми шахраювання: волинян просять бути пильними
- Відпочинок на Світязі під час воєнного стану: про що потрібно пам’ятати
- Вартість авто без нульового розмитнення зросте в рази | Актуально
- Лукашенко дозволив українцям збирати ягоди в Білорусі: що про це каже головний поліцейський Волині
- Новини Волині 23 червня | Обличчя «Азовсталі» та що білоруси кажуть про свою часть у війні з Україною
- Правила перетину кордону для чоловіків | Актуально
- Обличчя «Азовсталі»: як луцька художниця тримає творчий фронт. ВІДЕО
- Вручення повісток на вулицях Луцька: що вони означають та чи законно це. ВІДЕО
- Що білоруси кажуть про свою участь у війні проти України. ВІДЕО
- На Волині побільшало шахрайств | Актуально
- Ремонт доріг, нова медична техніка і прощання зі школою | Ковельська громада
- Газ доведеться економити: чи буде тепло в оселях лучан взимку
- З дефокусними лінзами прогресування короткозорості у дітей сповільнюється у 6-8 разів, – лікар
- Чому лучани влітку платять за опалення
- Якщо короткозорість у дитини виникла до 6 років, це – катастрофа, – офтальмолог
- Затримання душевнохворої, майбутні попИ у російській формі, смерть військового | Матюкатись хочеться
- Як і де готують офіцерів запасу в Луцьку | Актуально
- 22 червня – початок німецько-радянської війни | Актуально
- Новини Волині 22 червня | Купатися у Стиру стало небезпечно та скільки коштує побороти сморід у Луцьку
- Як водіям в умовах воєнного стану дізнатися, чи є у них штрафи. ВІДЕО
- У Луцьку в університеті відкрили лабораторію синхронного перекладу. ВІДЕО
- Ковель отримав сучасний реанімобіль за 15 тисяч євро. ВІДЕО
- 15 мільйонів – аби не смерділо: як у Луцьку боротимуться з неприємним запахом. ВІДЕО
- Через водорості купатися у Стиру в Луцьку стало небезпечно. ВІДЕО
- У директорки Шацького нацпарку за два роки «виросли» будинок під Луцьком та дача на Світязі
- Техніка вже працює: які дороги відремонтують у Ковелі цього року. ВІДЕО
- Директорка Шацького нацпарку оформила бізнес на підставну особу – свого колишнього підлеглого
- Христецька влаштувала з посади нелегальний бізнес | Розслідування
Повідомити про помилку
Текст, який буде надіслано нашим редакторам: