Як оздоровити дитину без поїздки на море. Поради волинських медиків
Після навчального року дитині потрібно оздоровитися. Багато батьків впевнені, що найкращий спосіб для цього – поїздка на море. Однак волинські медики запевняють, що оздоровлюватися можна й у рідному місті.
Про це йдеться на сторінці медичного центру “Благомед” у Фейсбуці.
Оздоровлення – це відновлення балансу фізичного, психологічного та емоційного стану дитини.
Головні правила досягнення балансу фізичного здоров’я:
- здоровий сон і дотримання режиму, не варто перетворювати канікули у режим “сиджу до ночі, сплю до обіду”;
- повноцінне, збалансоване харчування з налагодженим режимом, достатня кількість свіжих сезонних овочів та фруктів у раціоні;
- активний відпочинок на свіжому повітрі.
Рецепт для балансу в емоційній та психологічній сфері доволі простий: багато любові і спілкування.
Можна поїхати на море, їсти там чіпси і сухарики, а у вільний час не розлучатися з гаджетом. А можна проводити час вдома, у селі, на дачі, але активно грати в ігри всією родиною, їсти свіжу, здорову їжу, багато спати і мінімізувати гаджети.
“Море – це добре і подорожі – це чудово. Але для оздоровлення головне – любов, активність, спілкування і прості правила здорового життя, де б ви не були”, – йдеться у повідомленні.
Останні публікації
- Які помилки найчастіше роблять під час тестування парфуму
- Ремонт телефонів: як швидко та якісно відновити ваш гаджет
- Інверторні бензинові генератори електроенергії: сучасне рішення для стабільного живлення
- ТОП-10 фільмів, які варто подивитись цієї осені
- Щит АВР: надійний контроль живлення у будь-яких умовах
- Пожежні резервуари для води: надійний спосіб забезпечити пожежну безпеку
- Практичні поради з виготовлення якісних нашивок під замовлення
- Кращий український хостинг: на що звернути увагу у 2025 році?
- Магістратура в IT: як стати спеціалістом у машинному навчанні та штучному інтелекті
- Макарони: асортимент і як вибрати ідеальний варіант
- Квитки на автобус Київ – Дюссельдорф: зручне бронювання з Rubikon
- Котел як серце системи опалення
- Збираємо домашній бургер: від булочки до начинки
- Курси англійської мови в Хмельницькому для всіх рівнів
- У МХП відзначили найкращих працівників агронапряму
- Що не можна передавати Новою Поштою з Польщі в Україну?
- Белек 2025: Пляжі, гольф і all inclusive для всієї родини
- Прогноз погоди на місяць Луцьк: що чекати у травні-червні 2025
- Ремонт кавоварки Делонгі: який сервіс обрати у Києві?
- Що краще: бігова доріжка чи орбітрек?
- Основні різновиди меблевої фурнітури