“За час походу скинув 2,5 кг”: Ігор Гузь пройшов 100 кілометрів без їжі та сну
Нардеп з Волині Ігор Гузь поділився досвідом та емоціями з проходження 100 кілометрів без їжі та сну.
Разом із нардепом участь в в акції “Похід 100”, який відбувся біля Києва, взяли ще 50 людей. Про це він написав на своїй сторінці у фейсбуці.
Текст допису подаємо без змін:
У принципі, вважаю, що це – хороший досвід для будь-кого, хто має більш-менш непогану спортивну підготовку, бажання та силу волі. Особисто я до цього моменту долав не більше 50 кілометрів пішки. Наша група, організована Pohod100 (сподіваюся, вони зможуть перейменуватися в #pohid100), пройшла дистанцію, зокрема, і вночі при температурі -10 градусів. І це був фактор, який дещо ускладнював весь процес.
Для початку треба розуміти, для чого Вам такий виклик? І чи готові Ви, зціпивши зуби, дійти до кінця, адже у будь-якому варіанті наприкінці дистанції буде важко, або дуже важко.
Одяг та екіпіровка. Більшість мають проблеми з натертими ногами, але мені вдалося гарно підібрати взуття (дві пари) та термошкарпетки, тому ця болячка довготривалих походів оминула стороною.
Відсутність їжі та сну глобально не впливали на моє самопочуття: а от мороз – так. Особливо в моменти, коли ти мусиш почекати тих, хто відстав, або на привалах. При -10 градусах м’язи, які до того розігрілися, миттєво стають «дубовими». І щоразу їх знову «розкочегарити» вдавалося через силу.
Більшість учасників користувалися туристичними палицями. У принципі, це полегшує долання маршруту, але я якось обійшовся без них, хоча і ніс їх всю дистанцію у наплічнику.
Гарний налобний ліхтар стане запорукою того, що ви не підвернете ногу. Мій здався за годину до світанку і далі виручив iPhone.
Навушники теж згодилися. Часом з ними було набагато легше, тим більше, що завантажив з десяток різних драйвових музичних альбомів.
Для мене критичним став 94 кілометр. Нашій групі, яка йшла попереду і рахувала свій маршрут за особистими трекерами, здалося, що до фінішу залишається всього 6 кілометрів і цей відрізок по трасі в напрямку станції метро «Бориспільська». Як з’ясувалося, в організаторів був давно узгоджений маршрут і нам напевне справедливо «намалювали» ще 12 кілометрів. Ось тут і здала психологія, організм вимкнувся і останні 5-6 кілометрів мої ноги нагадували дерев’яні колоди, а настрій та запал миттєво зникли. Можливо, це та сама історія, яку проходять марафонці на 40 кілометрів, або, можливо, просто так і мало бути)
За час походу скинув 2,5 кг. Два дні після походу не ходив, а шкандибав)
Мені була цікава мотивація учасників, більшість з яких отримували такий досвід уперше. В основному, це – бажання подолати свої страхи та спробувати кинути виклик самому собі. Не так з фізіологічної, як із психологічної точки зору.
Тому, в цілому, я задоволений таким досвідом. Раджу і Вам спробувати.
Останні публікації
- Чому корисно оформити повне КАСКО на своє авто
- Основні критерії вибору сервісу для виведення Tether BEP20 (USDT) на картку А-Банку
- Як розширити меню кав’ярні за допомогою сиропів?
- UKR PARTS – ваш провiдник у свiтi запчастин Subaru
- Вбудовані посудомийні машини: ідеальне рішення для вашої кухні
- Коворкінг-центр у Дніпрі: новий формат роботи у великому місті
- Як правильно піклуватися про здоров’я спини для профілактики болей
- Що буде, якщо вчасно не замінити сайлентблоки на важелях?
- Дворівневі ліжка: геніальне рішення для маленьких квартир
- Вегетативні неврози — що це та як із ними впоратися
- Усний послідовний та синхронний переклад: чим вони відрізняються
- Банківські картки та депозити: як вибрати найкращі пропозиції для ваших фінансів
- Юридичний захист авторського права в Україні
- Металопластикові чи дерев’яні вікна: що обрати?
- Що важливо знати про водіння взимку: поради для водіїв початківців
- Кращі іграшки для домашніх тварин: як обрати ідеальну?
- Як під’єднати зовнішній жорсткий диск до ноутбука
- Міжнародні вантажні перевезення: Ваш покроковий путівник
- Зручність розташування автошколи біля метро Теремки
- Що потрібно знати новачкові про контекстну рекламу?
- Важливість підліткового ліжка
- Лоток для кота: як обрати зручний та функціональний туалет для вашого улюбленця?
- Автомобіль для перевезення шафи-купе: який вибрати
- Чому квадрокоптери стали незамінними у сучасному світі?
- Подарункові набори iS Clinical: ідеальні ідеї для догляду за шкірою близьких